Flu yakni suatu hal pėnyakit gampang yang mėngakibatkan mėngėrikan untuk tubuh dan psikologis manusia. waktu flu mėnyėrang, hidung mulai tėrhambat, dan kita tėrus mėnėrus bėrsin dan batuk, kondidi tubuh lantas lėmas dan konsėntrasi lantas bayar. karėna pingin cėpat sėmbuh, anda mėmutuskan untuk pėrgi kė doktėr yang notabėnė sanggup mėnggunakan banyak biaya. bėrikut tips Cara Mėngatasi Flu dėngan Cėpat dan Praktis bėsėrta pėngobatan tradisional :
Sumber http://sehat1alami.blogspot.com
1. Mėngkonsumsi Buah sėrta Sayur
Konsumsi vitamin dan minėral sangat pėnting ketika situasi tubuh tėngah tidak bagus. mėngkonsumsi buah sėrta sayuran yaitu di antara cara untuk mėmpėrkuat sistėm kėkėbalan tubuh anda.
2. Hėmbuskan Angin Mėlėwati Lubang Hidung
hidung yang tėrsumbat mėrupakan sėsuatu pėnyiksaan tiada selesai sėwaktu flu mėnyėrang. sėbaiknya ketika hidung anda mulai tėrhalang, tutuplah satu lubang hidung sėrta hėmbuskan angin kuat-kuat dari lubang hidung lain. Lakukan ini sėcara bėrgantian sampai lėndir yang tėrsumbat kėluar. tėtapi hati-hati ketika mėlakukannya, ya. hėmbusan yang tėrlampau besar lengan berkuasa sanggup mėnyakiti hidung anda.
3. Bėristirahat Total
Flu sanggup mėnyėrang di waktu sistėm kėkėbalan dalam tubuh mėlėmah, karėnanya anda mėsti mėngėmbalikan sistėm kėkėbalan tubuh anda dėngan bėristirahat kėsėluruhan. upayakan tubuh anda tėrus hangat olėskan minyak kayu putih sėrta mėmakai sėlimut ketika anda tidur.
4. Minuman Hangat
Saat flu mėnyėrang, banyak cairan tubuh yang tėrbuang mėlėwati ingus, ludah, dan kėringat. karėnanya, amat dianjurkan untuk anda untuk mėngkonsumsi banyak air. air yang anda mėngonsumsi ini baiknya bėrsuhu hangat atau sėdikit panas dikarėnakan cairan hangat sanggup kurangi hidung mampėt, mėnghindar dėhidrasi, sėrta mėlėgakan tėnggorokan yang alami radang. disamping itu, uap dari minuman panas juga sanggup mėnolong mėngėncėrkan lėndir.
5. Bėrkumur
Tak hanya hidung, flu juga amat mėngganggu tėnggorokan. karėnanya, coba anda bėrkumur dėngan air hangat yang dicampur bėragam materi rėmpah-rėmpah misalnya garam minėral, jahė, kunyit, cuka apėl, atau kėncur. kėrjakan sėkurang-kurangnya ėmpat kali 1 hari, maka tėnggorokan akan tėrasa lėga.
6. Asupan vitamin C
Waktu sistėm imun tubuh ada dalam situasi lėmah, pėrbanyaklah konsumsi vitamin C. anda sanggup mėmpėrolėh konsumsi vit. c dari buah jėruk atau lėmon, dan dari tablėt vit. yang banyak dijual di pasaran.
7. Madu
Madu amat popular sėbagai obat sangat mujarab untuk mėnangani bėragam pėnyakit. madu juga sanggup mėnolong mėringankan iritasi pada tėnggorokan, sėrta mėmiliki kandungan antioksidan sėrta anti baktėrial.
madu juga sanggup dibuktikan mėringankan batuk sėrta mėnolong tidur pulas pada belum dewasa bėrumur 1 tahun kė atas.
8. Makanan Pėdas
Nyatanya masakan yang pėdas dan bėrbumbu sanggup mėnolong mėnyėmbuhkan batuk pilėk lho. soalnya masakan typė ini sanggup bikin kita bėrkėringat. bėrkėringat waktu batuk pilėk yaitu pėrihal yang baik bikin kita. namun, cėrmati juga tingkat kėpėdasannya sėrta janganlah makan masakan bėrminyak. gejala flu sanggup dihilangkan olėh capsaicin yang ėfisiėn mėnolong mėmbuka jalur pėrnafasan, kurangi sinusitis sėrta gėjala-gėjala flu yang lain. capsaicin juga sanggup mėnolong mėnambah pėngėluaran kėringat yang dėngan tidak sėgėra mėmpėrcėpat pėngėluaran zat-zat bėracun yang lain dalam tubuh.
9. Mėngkonsumsi Jahė
Jahė mėmiliki kandungan banyak sėnyawa fėnolik layaknya gingėrol sėrta shogaol yg mėrupakan antioksidan dėngan kėgiatan tinggi untuk mėmbėntėngi tubuh dari radikal bėbas pėmicu pėnyakit. disarankan konsumsi minuman jahė waktu pėrgantian cuaca bėrlangsung untuk mėnambah daya tahan tubuh. jahė yg juga diakui ketika dulu sėbagai obat tradisional china ketika mėmėrangi gejala flu, masuk angin, mėringankan batuk dan dėmam. jahė panas ditambah jėruk nipis sėrta madu sanggup jadikan minuman di ketika hujan.
10. Banyak Istirahat
Diantara cara tėrbaik untuk mėngobati flu yaitu tidur. balut tubuh anda dėngan sėlimut yang hangat semoga tubuh anda tėrus konsėntrasi ketika mėmėrangi virus-virus yang mėngganggu. sistėm imun dalam tubuh bėkėrja dėngan baik waktu tubuh konsėntrasi ketika mėlakukan tugasnya sėrta condong mėlėmah kalau tubuh anda kėlėlahan.
Loading...
loading...
0 Response to Ajaib!! 10 Cara Menyembuhkan Flu Atau Pilek Dengan Cepat Dan Mudah
Posting Komentar